WordPressの自動更新を停止する方法

WordPressはバージョンアップするたびに自動的に更新が行われます。といっても最初にUS版で自動更新され、しばらくたってから日本語版での手動更新が通知されます。なんでこんな仕組みになっているのかはわかりません。
しかし、かってに更新されるとこまる場合もあるので、自動更新を停止する方法を探していましたらありました。
次のサイトに詳しく記述されていましたのでリンクしておきます。

WordPress(ワードプレス)の自動更新(アップデート)を停止する方法